Reduce drásticamente tu nivel de estrés en tan sólo 5 SESIONES ON-LINE

   Puede ser que… 

icono-tick-gris coaching yes please

Estés estresada/o y sientes que no puedes más con las exigencias del día a día en el trabajo y en tu vida personal.

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No recuerdes la última vez que dormiste toda la noche. Siempre estás agotada/o, sin energía, de mal humor e incluso te sientes enferma/o.

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No tienes tiempo para nada ni nadie y vas corriendo a todas partes.

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Intentes aliviar el estrés con placeres momentáneos, y a veces nocivos, como el alcohol, el tabaco, la comida basura o las compras compulsivas, que luego te hacen sentir culpable.

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Has leído decenas de libros de autoayuda sin éxito y sin ver cambios. No sabes ya qué creer o qué hacer para sentirte menos estresada/o.

Hola, Soy Paula

Sé cómo te sientes porque los 5 puntos anteriores describen a la perfección cómo me encontraba yo hace unos años.

Al no ponerles remedio, mi cuerpo colapsó.

Déjame que te cuente mi historia.

Después de dedicar 11 años a la moda, gestionando grandes equipos y presupuestos en el sector fast fashion, mi cuerpo dijo basta.

En 2018 me operaron de urgencia por culpa de una obstrucción en el intestino delgado, sin que los médicos encontrasen una causa lógica.

Además, tenía anemia y una gran deshidratación, por funcionar solo a base de café y algunos crackers. ¡No tenía tiempo para comer ni beber! ¿Te suena familiar?

Trabajaba 60 horas a la semana, conectada 24/7 y viajando asiduamente por todo el mundo. La expresión balance entre la vida laboral y personal era una utopía para mí. Y eso me pasó factura.

Pero ahí no quedó todo, en febrero de 2019, me extirparon un tumor en la tiroides potencialmente maligno, cuyo origen podría estar en los efectos perniciosos que causa el estrés crónico en el sistema linfático.

Pero no fue hasta que empecé a trabajar con un Life Coach que entendí todo lo que me había pasado y lo que el estrés le había hecho a mi cuerpo y a mi mente. Descubrí lo que nunca nadie nos ha explicado sobre el estrés y las técnicas científicamente probadas para reducirlo drásticamente. Estoy segura de esta información habría evitado que me sometiese a operación alguna. La prevención es la clave.

Después de dedicar 11 años a la moda, gestionando grandes equipos y presupuestos en el sector fast fashion, mi cuerpo dijo basta.

En 2018 me operaron de urgencia por culpa de una obstrucción en el intestino delgado, sin que los médicos encontrasen una causa lógica.

Además, tenía anemia y una gran deshidratación, por funcionar solo a base de café y algunos crackers. ¡No tenía tiempo para comer ni beber! ¿Te suena familiar?

Trabajaba 60 horas a la semana, conectada 24/7 y viajando asiduamente por todo el mundo. La expresión balance entre la vida laboral y personal era una utopía para mí. Y eso me pasó factura.

Pero ahí no quedó todo, en febrero de 2019, me extirparon un tumor en la tiroides potencialmente maligno, cuyo origen podría estar en los efectos perniciosos que causa el estrés crónico en el sistema linfático.

Pero no fue hasta que empecé a trabajar con un Life Coach que entendí todo lo que me había pasado y lo que el estrés le había hecho a mi cuerpo y a mi mente. Descubrí lo que nunca nadie nos ha explicado sobre el estrés y las técnicas científicamente probadas para reducirlo drásticamente. Estoy segura de esta información habría evitado que me sometiese a operación alguna. La prevención es la clave.

La prevención es la clave

En ese mismo momento, decidí que quería dedicar mi vida a ayudar a otras a personas a gestionar el estrés y los cambios de vida. Compartir todo lo que he aprendido para que nadie llegue al punto al que llegué yo. Así que me certifiqué como Holistic Life Coach and Body Mind Practitioner.

Desde entonces mi vida ha cambiado para siempre ya que me he convertido en una persona:

– Más segura de mi misma.
– Yo controlo mi vida y no el estrés a mi.
– Valiente, capaz de afrontar retos antes imposibles de asumir.
– Me dedico profesionalmente a lo que realmente quiero y es ayudar a otros.
– Llena de felicidad. Mi vida ahora es una aventura y vivo cada momento como si fuera el último.

¿Sabías qué …? 

  • El estrés la epidemia del siglo XXI según la OMS, después del coronavirus, por supuesto. Las estadísticas muestran que el 84% de la población global está estresada.
  • El trabajo, junto con el dinero, son las principales causas de estrés.
  • El 85% de los hombres padece estrés laboral y, atención, el 88% de las mujeres trabajadoras se sienten estresadas en el trabajo.
  • El efecto del estrés en nuestra salud física y mental puede ser devastador. Se estima que el 95% de todas las enfermedades en la sociedad moderna son causadas o exacerbadas por el estrés.
  • Está científicamente probado, que el estrés causa hipertensión, dolores de cabeza, dolores musculares, insomnio, problemas digestivos de todo tipo, obesidad, depresión, ansiedad e incrementa la probabilidad de tener un ataque al corazón e incluso de padecer cáncer.

¡Por todo esto, mi propósito es ayudarte a que te liberes del estrés de una vez por todas y lleves la vida que siempre has soñado!

¿Cómo? Siguiendo estos 5 valores y principios fundamentales:

Compromiso total

Me tomo muy en serio mi trabajo. Lo último que busco es hacerte perder el tiempo o la ilusión.

Estrategia personaliada

Crearemos una estrategia exclusiva adaptada a tu caso particular, a tus causas de estrés y a los objetivos quieres alcanzar en la vida.

Metodología práctica

Mi eficaz Método in and out es fundamentalmente práctico, con ejercicios diarios que harán que tu vida cambie para siempre.

Seguimiento contínuo y optimización

No estarás sola/o en ningún momento del proceso y la estrategia se irá optimizando en cada una de las fases de crecimiento/transformación personal por las que vas a ir pasando.

¿Cómo vamos a reducir drásticamente tu nivel de estrés en 60 días?

Método In & Out

Un método 100% eficaz creado en exclusiva para personas como tú que necesitan urgentemente cambiar su estilo de vida y aprender a gestionar su nivel de estrés de una vez y para siempre.

A través de dos fases transformacionales, conseguirás todo lo que te propongas.

IN

Trabajaremos tu interior, descubriendo todos los pensamientos limitantes que te han acompañado durante ya demasiado tiempo y te han traído hasta donde estás ahora. Esta es una fase absolutamente necesaria en cualquier proceso de coaching para lograr cambios profundos y duraderos.

OUT

Analizaremos cómo tú personalmente reaccionas al mundo exterior, identificaremos cuáles son las causas de tu estrés y cómo has tratado de reducirlo hasta ahora. Te enseñaré qué es el estrés y cómo afecta a tu cuerpo. Y mediante técnicas científicamente probadas estableceremos un plan de acción para que puedas gestionar tu nivel de estrés de una forma sana y natural.

En definitiva,

Hacer de ti una persona más feliz, plena y dueña de tu vida y tus emociones.

¿A quién va dirigido este programa?

Este programa está especialmente recomendado a personas que quieren:

… reducir drásticamente su nivel de estrés aprendiendo todo lo que nunca nadie les contó acerca de este.

… dejar de sentirse agotadas y aprender a gestionar su tiempo con técnicas de optimización del mismo.

… dejar de gastarse el dinero tratando de aliviar el estrés mediante la vía del “sexo, drogas & rock and roll”

…conseguir tener un balance adecuado entre vida personal y laboral.

… sentirse más sanas, llenas de energía, más felices e imparables.

Nuestros clientes opinan del Método In and Out

Nina Vasconcelos Maia, 43.
Curator Fish Eyes Fashion.
London/Uk.

“Antes de trabajar con Paula y su Método IN and OUT, me sentía estresada, triste y sin perspectiva de futuro. En tan solo dos meses, ha conseguido que me sienta calmada, alegre, agradecida y con mucha motivación.

Muchas veces nos quedamos atrapados en nuestros problemas. Es necesario un profesional que te ayude a seguir adelante y a aceptar con gratitud que los cambios en la vida son necesarios para nuestra evolución”

Clara Gil Navarro, 33.
Barcelona/España.
“Paula es súper profesional y tiene mucha energía positiva que sabe canalizar y proyectar en la gente, de manera que saca lo mejor de cada uno. Me ha ayudado a creer más en mi y a elegir los caminos correctos sin dudar y aprendiendo en cada paso.

Pasé de sentirme desorientada, frustrada y sin saber por dónde empezar, a en pocas semanas, darme cuenta de que puedo hacer lo que quiera y que el límite lo pongo yo misma”

Ellos ya han confiado en nosotros:

¿Cuáles son los pasos a seguir para poder trabajar juntos y conseguir tus metas? 

Rellena el formulario de selección, que encontrarás al final de esta página.

Gente con móvil contacta

Estudiaremos las solicitudes, para determinar qué personas son más aptas para el programa.

Yes or not cuestionario coaching

Si has pasado el proceso, nos pondremos en contacto contigo a la menor brevedad posible.

Manos moviles gente

¡Importante!

Ten en cuenta que …

Sólo trabajo con 6 personas al mes y ya hay lista de espera, por lo que, si realmente quieres transformar tu vida y llevarla al nivel que siempre habías deseado, te recomiendo rellenar el formulario cuanto antes para no perder tu plaza.

¡RESERVA YA TU PLAZA!

Rellena el formulario para que pueda analizar tu caso y ponerme en contacto contigo lo antes posible

Gracias por tu tiempo!

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