Estoy aquí para ayudarte a que controles, alivies y elimines el estrés y la ansiedad de tu vida
La prevención es la clave. Tu salud está en juego.
¿Estás estresado?
¿Sientes que no puedes más con las exigencias de tu día a día en el trabajo y en tu vida personal?
¿Te sientes enfermo, exhausto o sin energía?
¿No recuerdas la última vez que dormiste toda la noche?
¡Hola, Soy Paula!
Te entiendo perfectamente, yo también estuve ahí.
TÚ DOLOR ES MI DOLOR
Aún me acuerdo cuando mi cuerpo empezó a mandarme señales de que me estaba poniendo enferma.
Trabajaba 10-12 horas al día.
Estaba conectada 24 horas/7 días a la semana a mi trabajo.
No tenía tiempo para comer ni beber. Iba de reunión en reunión todo el día.
Me «alimentaba» a base de cafés y algunos crackers.
El estrés y la ansiedad dominaban mi vida.
Me dolía el estómago, la espalda y la cabeza.
Me caía el pelo, tenía un eccema en el cuello que me picaba horrores.
No dormía nada, no conseguía relajarme.
Empecé a tener alergias alimentarias: al gluten y a la lactosa. A mí, los nervios siempre me afectan al estómago.
Nadie nos enseña a gestionar el estrés, la ansiedad o nuestras emociones
No pasa en el colegio, ni en nuestra familia, ni entre amigos. Estamos todos igual.
Yo aliviaba el estrés con pastillas para dormir, con un par de gin tonics con mis compañeras del trabajo los viernes de afterwork y comprando ropa de forma compulsiva.
¿Te suena familiar?
Así seguí hasta que un día mi cuerpo dijo basta
Después de 11 años trabajando en moda, en fast fashion, a ese ritmo, me quemé profesionalmente. Padecí burnout.
Hasta me tuvieron que operar en dos ocasiones.
La primera vez, de urgencia, por una obstrucción en mi intestino delgado, ni el agua ni la comida podían traspasar ese bloqueo.
Además tenía anemia, deshidratación y neumonía.
La segunda, por un quiste en la tiroides debido a las causas del estrés crónico en el sistema linfático.
La recuperación fue muy dura y yo estaba muy desmotivada.
¿Cómo había llegado a este punto?
Necesitaba respuestas
Empecé a tener sesiones de coaching con un Life Coach
Y de repente entendí todo lo que me había pasado.
Cómo el estrés crónico había dañado mi salud mental y física.
En ese mismo momento, decidí que quería dedicar mi vida a ayudar, a personas como tú, a combatir el estrés, la ansiedad y el miedo a los cambios de profesión y de vida.
Me certifiqué como Holistic Life Coach and Body Mind Practitioner.
Y fundé Coaching? Yes, please. Un servicio de coaching on-line con el que he ayudado ya a cientos de personas.
Además, investigué y descubrí todo lo que nunca nadie nos ha explicado sobre el estrés y las técnicas probadas para reducirlo de forma drástica.
Escribí todos mis descubrimientos sobre el tema para ti en el Ebook:
«El estrés en 101 preguntas y respuestas. Lo que nunca nadie te contará.»
Y creé, finalmente, el Método In & Out que aplico con mucho éxito en todas mis sesiones de coaching.
EL MÉTODO IN & OUT®
Método paso a paso, 100% eficaz, creado en exclusiva para ti que necesitas urgentemente cambiar tu estilo de vida y aprender a liberarte del estrés y la ansiedad de una vez y para siempre.
La ruta exacta que yo seguí para recuperarme del estrés y la ansiedad pero perfeccionada con la experiencia de cientos de personas a las que he ayudado durante los últimos años.
Está estructurado en 2 fases de transformación plena con las que conseguirás todo lo que te propongas en la vida:
IN
Fase en la que trabajaremos tu interior, descubriendo todos tus pensamientos y creencias limitantes que te han acompañado durante ya demasiado tiempo y que te han traído a donde estás ahora.
Fase clave para lograr cambios profundos y duraderos.
OUT
Analizaremos cómo tú reaccionas al mundo exterior, identificaremos cuáles son las causas de tu estrés y ansiedad y cómo has tratado de combatirlas hasta ahora.
Estableceremos un plan de acción infalible para que puedas gestionar tu nivel de estrés de una forma sana y natural.
Clientes satisfechos
Mi mensaje es positivo: tú puedes aprender a gestionar el estrés y desde luego que puedes superar una situación de burn-out.
Si sientes que el estrés está controlando tu vida, tu salud y tus relaciones, contáctanos, podemos ayudarte.
Tu dolor es mi dolor. Yo TAMBIÉN estuve ahí . No lo dejes para mañana. cada día cuenta.
Paula
¡No te vayas sin tu regalo!
Descárgate el Ebook definitivo sobre el estrés y empieza a vivir la vida que siempre has deseado.
